Je gedachten, ideeën en hoe je dingen begrijpt of interpreteert met betrekking tot pijn, zijn van groot belang. Als het over pijn gaat, gaat het dus om hoe je denkt over die pijn.

Bijvoorbeeld: als je pijn voelt, kun je denken dat het heel gevaarlijk is, of juist dat het wel meevalt. Ook je gedachten over pijn kunnen bepalen hoe erg je de pijn ervaart. Soms maken negatieve gedachten de pijn erger, bijvoorbeeld zorgen, angst over je vruchtbaarheid of angst dat het nooit overgaat. Positieve gedachten kunnen helpen de pijn beter te verdragen, zoals denken dat je eraan kunt werken.